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秋の蕎麦会(2019)

 投稿者:riki  投稿日:2019年 9月 1日(日)16時47分51秒
編集済
  秋の蕎麦会の参加者を会員専用掲示板に載せましたので、ご覧ください。
(誤りなどございましたらご連絡をお願いいたします。)

今一度、集合時間と場所を確認いただき、直行/途中合流される方はご連絡をお願いいたします。

集合場所 大宮駅 埼京線川越線ホーム(21/22番線)先頭付近(川越方面側)
電車
06:37 大宮発 (埼京線)
07:01 川越着
07:07 川越発 (川越線)
07:27 高麗川着


行程は、8/12の書き込みをご参照ください。
着替えをもって走りますので、走れるリュックがあるとよいです。
また、ランニング中の飲み物や行動食があるとよいです。
途中、トレイル区間があります。

ご不明な点がありましたら、お知らせください。
当日は、晴れると良いですね。宜しくお願いいたします。
 
 

↓の書き込みの訂正

 投稿者:M浦  投稿日:2019年 8月31日(土)16時04分48秒
  ↓下の書き込み(来週の練習場所)で間違いがありました。
正:県民健康福祉村
誤:青木公園陸上競技場

申し訳ありませんでした、お間違え無いようにお願いします。
 

土曜練習会#33

 投稿者:M浦  投稿日:2019年 8月31日(土)15時49分31秒
  日差しはありませんでしたが、蒸し暑い気候で物凄い汗でした。
まだまだ熱中症に注意ですね。本日もたくさんの仲間が集まりました。

【日時】8月31日(土)09:00-

【場所】青木公園陸上競技場

【参加者】K川名誉会長、K子さん(顔出し)、イッシーさん、ヒデキさん、ジョガーO川さん、チャンプさん、 かどひさん、KZTさん、まSさん、S野さん、しみたくさん、西やん、H田さん、べあーさん、F荘さん、YOSHIさん、W部さん、おうじさん、ともじさん、かっぴーさん、M浦の21名

【練習メニュー】
インターバル
1000×n
800×n
(400+200)×n
ジョグ

【次回練習会】
9月7日(土)青木公園陸上競技場 09:00-

【連絡事項】

・9月8日(日)は秋の蕎麦会です。今日の練習で参加者を締め切りました。
参加者の方は集合場所や時間をお間違えないように、詳細はリキさんの書き込みをご覧ください。

・川口マラソンの一般エントリーが9月2日から開始です。川口市民以外の方、お忘れなきように!
 

ペース走のお誘い

 投稿者:まS  投稿日:2019年 8月28日(水)15時11分29秒
  日時 9月1日(日)  8:50集合
場所 健康福祉村
距離 21.1km
送迎車 8:30東川口駅北口ロータリー
5名まで可です。
乗車希望の方は私まで連絡下さい。

現在、オウジさんが参加予定です。

参加者は表明して下さい。
 

日曜日練習会#32

 投稿者:JUN  投稿日:2019年 8月25日(日)18時25分2秒
  今朝、自宅では涼しく風も気持ち良く快適な朝を過ごせましたが…トラック練習ではまだまだ暑い練習会でした。
そんな中でトラックの水撒きと水掛けは嬉しかったです。(生徒さんと顧問の先生にお礼をしました)

【日 時】8月25日(日)09:00~

【場 所】青木町公園陸上競技場

【参加者】K子さん、M代さん、トラヤスさん、ひできさん、チャンプさん、カドヒさん、S野さん、うまなりさん、YOSHIさん、H田さん、アニキさん、かっぴーさん と JUNの13名

【練習メニュー】
5000
1000×n
1000+800+600+400+200
400×n

【次回練習会】
8月31日(土)青木町公園陸上競技場 09:00~

【連絡事項】
・9月8日(日)に秋の蕎麦会を開催します!詳細は下記のリキさんの書き込みをご覧ください。

・第38回川口マラソン大会の市民優先申込は終了しました。一般申込は9月2日(月)午前10時からです。カナガワRC重点イベントですので忘れた方も市外の方も一緒に走りましょう!

【週末のレース】
北海道マラソン2019
 

土曜練習会#31

 投稿者:かっぴー  投稿日:2019年 8月17日(土)18時45分55秒
編集済
  暑さ本番!!
危険レベルの猛暑ですが今日もたくさんの仲間が集まりました。マS会長から、暑さを鑑みてレペの提案があり、元気に練習できました。

【日時】8月17日(土)09:00-

【場所】青木公園陸上競技場

【参加者】K川名誉会長、イッシーさん、トラヤスさん、恵toさん、ヒデキさん、ジョガーO川さん、Okaさん、チャンプさん、 かどひさん、まSさん、S野さん、しみたくさん、Tルイさん、うまなりさん、F荘さん、YOSHIさん、W部さん、ともじさん、と かっぴーの19名

【練習メニュー】
インターバル レペ
1000×n
800×n
(400+200)×n
ジョグ

【次回練習会】
8月25日(日)青木公園陸上競技場 09:00-

【連絡事項】

・9月8日(日)に秋の蕎麦会を開催します!詳細はリキさんの書き込みをご覧ください。

・川口マラソンエントリー開始してます!(川口市民枠)カナガワRC重点イベントです。みんなで参加しましょう!

・来週末はカナガワ恒例の夏合宿ですね。参加される方は頑張ってきてください!日程など詳細は、専用掲示板の まS会長の書き込みをご覧ください。ご不明な点は、遠慮なく役員までご連絡ください。
 

9月/10月の練習会予定

 投稿者:まS  投稿日:2019年 8月17日(土)16時34分10秒
  以下の通り予定しております。  

秋の蕎麦会の詳細

 投稿者:RIKI  投稿日:2019年 8月12日(月)17時56分4秒
編集済
  こんばんは!秋の蕎麦会のコース等の詳細です。
今回は宴会の場所が平九郎茶屋になるのと、一部トレイル区間を走行します。

① 日にち
9月8日(日)    (締め切りは8/31の練習会まで)

② 集合場所
大宮駅「埼京線」ホームもしくは高麗川駅(直行される方は、必ず連絡をおねがいします)
大宮駅 06:37~07:01 JR埼京線快速
川越駅07:07~07:27  高麗川駅着

行  程
「高麗川駅・日和田山絶景・グリーンラインコース」
(約16.5キロ・高麗川駅→県道川越日高線
→高麗本郷(トレイル4.4㌔含・駒高で給水)
→北向地蔵→グリーンライン→顔振峠)

7時45分「高麗川駅」出発
平坦な県道を進み、高麗本郷からトレイルコース(4.4キロ)でグリーンラインに向かい、日和田山手前の絶景ポイントで記念撮影。適時休憩を入れながら顔振峠へ
9時00分「駒高」到着・小休止  ※自販機・トイレあり
10時30分「顔振(かぁぶり)峠」到着
10時45分 「平九郎茶屋」にて宴会開始
12時15分下山開始
西武秩父線「吾野駅」で解散。
「吾野駅」13時37分発・飯能乗換「秋津駅」14時37分着





 

夏合宿2019

 投稿者:まS  投稿日:2019年 8月12日(月)10時55分9秒
  会員専用掲示板をご確認下さい。  

日曜練習会#30

 投稿者:イッシー  投稿日:2019年 8月11日(日)16時32分34秒
  曇り空の練習開始でしたが、真夏の太陽が途中から顔をだしトラック練習の邪魔をしました。
それでも、集まったメンバーみんながそれぞれのベストを尽くしたのではないでしょうか?

【日時】8月11日(日)09:00-

【場所】青木公園陸上競技場

【参加者】K川名誉会長、K子さん、M代さん、トラヤスさん、恵Toさん、ヒデキさん、ジョガーO川さん、Okaさん、チャンプさん、 かどひさん、K野さん、たまちゃん、Tルイさん、ミネミネさん、H田さん、ベアーさん、うまなりさん、YOSHIさん、えいきちさん、トモジさん、かっぴーさん、きりちゃん、イッシーの計23名!

【練習メニュー】 インターバル 1000xN、400xN ジョグ

【次回練習会】 8月17日(土)青木公園陸上競技場 09:00-

【連絡事項】 9月8日(日)に秋の蕎麦会を開催します。詳細は後ほどご案内しますが、絶賛参加お待ちしております!

まだまだ暑い日が続きます。体調管理に気をつけて、走り込み、休養、家庭サービスそれぞれ無理なく、楽しくがんばりましょう!!!
 

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