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第10回 1000Mリレー

 投稿者:楽太郎  投稿日:2019年 7月27日(土)07時04分25秒
  8月3日(土)のリレーと懇親会の参加可否
リレー:参加します
懇親会:参加します
目標タイム:4分00(切れれば良いな)です

当日は勤務先より休暇頂きました
ここ数年は、個人的不都合、長期の夏風邪、腰痛等で参加できませんでしたが
今年は万全の体調で挑みます(てか)
楽しみです

よろしくお願い致します
 
 

土曜練習会#28

 投稿者:かっぴー  投稿日:2019年 7月20日(土)13時58分5秒
  湿度が高くて蒸し蒸し!!
夏はいつ来る??
大汗かきながら、切磋琢磨しました。

【日時】7月20日(土)9:00~

【場所】健康福祉村

【参加者】K子さん、O~川さん、かどひさん、ゴクウさん、まSさん、SA野さん、しみたくさん、玉ちゃん、T井さん、うまなりさん、M浦さん、W部さん、ともじさん、トガマリさん、かっぴーの15名

【練習メニュー】ペース走、ジョグ

【送迎車】K子さん

【次回練習会】7月27日(土)9:00~
青木町公園陸上競技場(8:50集合)
※当初の予定より変更になりましたのでご注意ください。

【連絡事項】
1.カナガワRC夏合宿について。締め切り間近です。会員専用掲示板をご覧ください。
2.1000mリレーについても、締め切り間近です。6/30のM浦さんの書き込みをご覧ください。

変わりやすい天候ですが、無理せず、ケガなく、秋からのシーズンを迎えましょう。
 

健康福祉村の送迎車(東川口)

 投稿者:まS  投稿日:2019年 7月19日(金)22時36分16秒
  特に申し出がなかったので、乗車希望者は無しと認識します。

宜しくお願い致します。
 

健康福祉村の送迎車 青木公園ルート

 投稿者:K子  投稿日:2019年 7月18日(木)08時36分45秒
  土曜日福祉村練習会 K子号は8時20分青木公園を出発予定です
乗車希望の方は、書き込みをお願い致します。
 

健康福祉村の送迎車

 投稿者:まS  投稿日:2019年 7月17日(水)22時29分50秒
  7月20日(土)8時30分
東川口駅北口ロータリー まS号出ます!
乗車希望の方は事前にお申し出ください!

練習メニュー 10~15kmPR

なお、次回7/27の練習会では有志による3000mTTが予定されております。
 

日曜練習会#27

 投稿者:ヒデキ  投稿日:2019年 7月14日(日)11時42分23秒
編集済
  本日は雨の中、11名集まりました。
走る時には小雨になり涼しく走りやすくかったです。

【日時】7月14日(日)8:50集合 9:00開始

【場所】青木公園陸上場

【参加者】
恵toくん、ヒデキ、 K子さん、しみたくさん、チャンプさん、うまなりさん、T村さん、あっちゃん、カツヤさん、オウジさん、w部さん(初参加) 計11名

【練習メニュー】
・1000×5本
・2000×3本

【次回練習会】
7月20日(土)福祉村
8時50分 集合 / 9時00分開始

【連絡事項】
8月3日(土)青木陸上競技場
13時45分より、1000mリレーを行います。
参加希望者は役員へお知らせ下さい。


 

夏合宿のご案内

 投稿者:まS  投稿日:2019年 7月 6日(土)17時59分33秒
  標記の件、会員専用掲示板にてご確認下さい。

 

日曜練習会#26

 投稿者:イッシー  投稿日:2019年 7月 6日(土)15時39分0秒
  今日は気温20cで曇り空。絶好の練習日和のコンディションだったのでは。
そんな下スピードも年齢も様々な仲間たちが集まり切磋琢磨できました。
今日は男性のみでしたが、女性ランナーもご参加お待ちしてます!

【日時】7月6日(土)09:00

【場所】青木公園陸上競技場

【参加者】K川名誉会長、K子さん、M代さん、恵Toさん、ジョガーO川さん、ヒデキさん、まSさん、シミタクさん、うまなりさん、M浦さん、えいきちさん、オウジさん、イッシーの計13名

【練習メニュー】インターバル 10000 x N, 600 x N, 400 x N, jog

【次回練習日】7月14日(日)09:00 青木公園陸上競技場 08:50 集合

【連絡事項】
-1000M リレーを今年もやります!M浦さんの書き込みをご覧ください

中締めにてまSさんからもありましたが、体調管理には気をつけたいですね。
そして秋に向けて走力高めていきましょう!
 

第10回 1000Mリレー

 投稿者:M浦  投稿日:2019年 6月30日(日)08時05分22秒
  昨年は今頃に梅雨明けしましたが、今年は梅雨真っ盛り、ジメジメ感満載でいやになってしまいますね。

恒例の真夏のRunイベント 第10回 1000mリレーのご案内です!

日時)8月3日 (土)
参加費)無料 (競技場使用料は会にて負担します。ドリンクも用意します)

スケジュール)
13:45 集合・受付
14:00 チーム発表・ルール説明
14:10 リレーオーダー提出
14:15 アップ開始
14:45 リレースタート
15:05 リレー終了
15:15 結果速報・表彰
15:35 集合写真・ダウン・後片付け

17:30 懇親会! @ 福招門(予定)
会費3500 - 4000円(学生は割引)

締切り)7月28日の練習会

当日の練習会はございません。
練習会、掲示板、LINE等でリレーと懇親会の参加可否を役員にお知らせください。

リレー参加者は目標タイムも教えてください!
目標タイムを参考にチーム分けをしますので、忘れずお知らせください。

タイム計測、サポートメンバーとしても参加も大歓迎!

よろしくお願いいたします。
 

土曜練習会#25

 投稿者:イッシー  投稿日:2019年 6月29日(土)17時00分3秒
  梅雨の雨の中の練習でしたが、気温が低く集まったランナーは良い走りができたのではないでしょうか。天気予報は雨マークが続きますが、練習量の維持、モチベーションの維持を工夫したいですね。

【日時】6月29日(土)09:00

【場所】青木公園陸上競技場

【参加者】K子さん、O熊さん、OKAちゃん、チャンプさん、まSさん、シミタクさん、うまなりさん、
ベアーさん、F荘さん、イッシー、トモジさんの計11名

【練習メニュー】インターバル 3000 x N、1000 x N、400/800 x N

【次回練習会】7月6日(土)青木公園陸上競技場 08:50 集合

【連絡事項】8月3日(土)1000リレーを開催します。皆さん予定を空けておいてくださいね。

【週末のレース】平成国際大記録会

雨でも沢山のランナーが参加しました。
皆さん、雨でもご参加ください!
 

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