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2020年の目標#7

 投稿者:ぶし  投稿日:2020年 1月 1日(水)18時11分49秒
   新年あけましておめでとうございます


今年の目標は諸々ありますが、まずは

   ランナーに戻る事!

本年もよろしくお願いします
 
 

2020年目標#6

 投稿者:下N  投稿日:2020年 1月 1日(水)17時47分19秒
  2020年の目標は、
16年前のフルマラソン自己ベストの更新です。
今年こそ。
 

2020年目標#5

 投稿者:ジョガーOー川  投稿日:2020年 1月 1日(水)17時24分58秒
  本年の目標は、マラソンで2時間50分以内、5000mで17分以内、3000mで10分以内…と行きたい所ですが、調子良く走れた次の年は必ずと言って良い程失速して来ました。2017~2018年も良かった年→左半月板の怪我で手術と2カ月の休養を経験しているだけに、当時の二の舞にならないように無駄のない強化練習を先ずは積んで行きたいと思います。そうした中で、本年も目標達成が出来れば御の字であります。  

2020年目標#4

 投稿者:ヒデキ  投稿日:2020年 1月 1日(水)16時36分39秒
  明けましておめでとうございます!

2020年の目標は
フルマラソン2時間40分切り
ハーフマラソン1時間15分切り

今年も目標達成出来るよう頑張ります!
 

2020年の目標#3

 投稿者:西やん  投稿日:2020年 1月 1日(水)15時57分46秒
  あけましておめでとうございます。

2020年の目標

まずは目標をあげられる状態に故障を治す。
そのうえで、ウルトラマラソン100kmサブ11

今年もよろしくお願いいたします。
 

2020年の目標#2

 投稿者:M浦  投稿日:2020年 1月 1日(水)15時41分34秒
  明けましておめでとうございます!
私の今年の目標は
①富士登山競走完走(完走すれば10年連続)
②ウルトラマラソン(100キロ)挑戦・完走!
引き続きよろしくお願いいたします。
 

2020年の目標#1

 投稿者:まS  投稿日:2020年 1月 1日(水)10時15分22秒
  あけましておめでとうございます。
今年の目標は

最強の年代別ランナーになる!

宜しくお願い致します。
 

土曜練習会#48

 投稿者:まS  投稿日:2019年12月28日(土)16時19分6秒
  2019年最後の練習会。
風は強かったですが、その風に負けず、元気に力いっぱい走りました。


【日時】12月28日(土)9:00~

【場所】青木公園陸上競技場

【参加者】K子さん、O~川さん、チャンプさん、カドヒさん、SA野さん、パフさん、ジャンボLAさん、うまなりさん、H入さん、H田さん、トモジさんとまSの12名

【練習メニュー】
・400 x N
・1000 x N
・8000PR

【次回練習会】
1月5日(日)青木公園陸上競技場 9:00~

【連絡事項】
・12月30日(月)は恒例の年末走り込み2時間走 9:00~11:00
 (流れ集合、流れ解散)
・1月4日(土)に、2020川口七福神ランがあります、
  詳細は12月17日のM浦さんの書込み↓をご確認下さい。
・来年も吉川ナマズの里マラソンのアフター(花見)を企画してます。
  詳細は12月1日の私の書込み↓をご確認下さい。
・2020年1月、2月の練習予定が決まりましたので↓の書込みをご確認ください。
・2020年1月1日より恒例の新年の目標を本掲示板にて募集します。
 是非是非、皆さんにご自身の目標を披露してあげて下さい。


さて、「光陰矢のごとし」と言いますが、年齢を重ねる毎につくづく矢のスピードが増すことを実感しております。
ただ、残念なことに走りのスピードはそうはいかないことも実感しております・・・

今年は皆様にとってどのような年でしたでしょうか?
昨今は予期できぬ自然災害が多く、大変な一年だった方もいらしたようです。
お疲れ様でした。

マラソンは心身ともに健康でなければなしえないスポーツであると思っております。
その一助なれるカナガワRCの旗の下、来年も青木で、福祉村で切磋琢磨と参りましょう!!
必ず心身ともに強くなれます!!


今年も一年お疲れ様でした。
来年も皆さまにとって、素敵で有意義な一年になりますように(祈)

では、良いお年をお迎えください!
 

日曜練習会#47

 投稿者:ともじ  投稿日:2019年12月22日(日)13時03分13秒
  気温が低く空は灰色でどんよりでしたが、トラックを走る
ランナーの表情は晴れやかでした。

【日時】12月22日(日)9:00~

【場所】青木公園陸上競技場

【参加者】K子さん、イッシーさん、トラヤスさん、O~川さん、カドヒさん、SA野さん、ジャンボLAさん、うまなりさん、アキニ、や~まちゃん、チッシーさん、トガマリさん、カッピーさん、ジュリちゃん(初参加) Y川ご夫妻、キリちゃん、トモジの計18名

【練習メニュー】
・400 x N
・1000 x N
・5000PR
・Jog

【次回練習会】
12月28日(土)青木公園陸上競技場 09:00

【連絡事項】
・1月4日(土)に、2020川口七福神ランがあります、
詳細は12月17日のM浦さんの書込み↓をご確認下さい。

・来年も吉川ナマズの里マラソンのアフター(花見)を企画してます。
詳細は12月1日のまSさんの書込み↓をご確認下さい。

・2020年1月、2月の練習予定が決まりましたので↓の書込みをご確認ください。

【週末のレース】
・平成国際大記録会(本日)

快走出来ましたか?

年内のメインレースは一段落でしょうか?
年末年始に充実した練習が積めるように
体調整えて師走を走り抜けましょ~
 

今後の予定

 投稿者:まS  投稿日:2019年12月22日(日)09時58分46秒
  見づらいので表にしました。  

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