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土曜練習会#45

 投稿者:かっぴー  投稿日:2019年12月 7日(土)13時29分18秒
  通報 編集済
  天気予報は「もしかしたら雪」??でしたが、お天気は持ちました!本練習が終わるとポツポツと雨が。。みなさんの日頃の行いが良いのですね~。寒かったので風邪など引かないようご注意くださいね。

【日時】12月7日(土)9:00

【場所】青木公園陸上競技場

【参加者】K川さん、K子さん、恵toさん、O~川さん、チャンプさん、まS会長、うまなりさん、H田さん、オウジさん、ハコさん、かっぴーの計11名

【練習メニュー】
・1000m x 5
・(600+400) × 5
・10k P R
・5k P R

【次回練習会】12月15日(日)9:00
青木町公園陸上競技場 にて

【連絡事項】
・12/21に奥武蔵忘年会があります。詳しくは11/21の西やんさんの書き込みをご覧ください。みなさんのご参加をお待ちしております。〆切は来週の練習会までです。

【今週末のレース】
・さいたま国際マラソン
先週に続く地元レース!
選手の皆様の快走を祈念いたします。
 
 
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