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k子号

 投稿者:K子  投稿日:2017年 4月24日(月)21時38分48秒
  一応、K子号は満席になりました。
無理をすれば何とかもう1名です。
 
 

福祉村練習会の件

 投稿者:K子  投稿日:2017年 4月23日(日)17時36分57秒
  29日カナガワRC練習会福祉村   K子号は、いつもの通り8時20分青木公園出発です
ご希望の方は、連絡をお願いいたします。
 

土曜練習会 No.19

 投稿者:かっぴー  投稿日:2017年 4月22日(土)12時33分51秒
  桜は散りましたが、新緑と、樹々いっぱい咲き始めたハナミズキに囲まれた朝霞競技場。
少人数でしたが、それぞれのメニューに集中して取り組み、充実した練習会となりました!

《日 時》平成29年4月22日(土)9:00~

《場 所》朝霞中央公園陸上競技場

《参加者》K子さん、かどひさん、ジャンボさん、トガマリさん、西やんさん、M浦さん、エイキチさん、と かっぴーの8名

《送迎車》青木公園:K子号 8:00出発

《メニュー》
・PR
・1000m × n int
・調整JOG

《周知》
①新緑の2017年春の蕎麦会
 参加希望の方は、5月6日(土)の練習会まで。その他ライングループまたは掲示板への書込みか役員への連絡にて参加表明をお願いします。詳細は4月9日のともじさんの書き込みをご覧ください。

②4月29日(土)の練習会は県民福祉村です。

《今週末レース》
名栗トレイル(本日)
葛飾ふ~てんマラソン(本日)
月例赤羽マラソン

選手の皆さんの好走を祈念しています!

ホームグランド青木での練習会再開が待ち遠しい かっぴーでした!
 

水練会

 投稿者:I橋  投稿日:2017年 4月19日(水)21時42分18秒
  昼間の暖かさから急変、冷たい強風が吹く中の水練会、今日は人数的に少し寂しい水練会になりました。

うまなりさん…………5キロ  19'38

たむらんさん…………3キロ  12'28
                                    1キロ    3'55

チャンプさん…………2キロ   8'08

トラヤス………………5キロ  19'32

K川さん   外周ジョグ

日曜日の霞ヶ浦、長野、赤羽駅伝参加の方々暑いなかお疲れ様でした。
 

朝霞陸上競技場 車出しの件

 投稿者:K子  投稿日:2017年 4月18日(火)16時40分12秒
  22日朝霞練習会、K子が車出しをします。
8時青木公園出発、途中乗車可です。
ご希望の方は、事前にお知らせください。
 

土曜練習会 No.18

 投稿者:JUN  投稿日:2017年 4月15日(土)14時59分31秒
  『さくら舞い散る中に忘れた記憶と~』とケツメンシの歌が頭の中に流れたアップ走。少し暑い日となりましたが皆様の熱い走りが桜吹雪の中とても素敵でした。

《日 時》平成29年4月15日(土)9:00~

《場 所》県民健康福祉村

《参加者》K子さん、トラヤスさん、ひできさん、O川さん、まS会長、ジャンボさん、t-kenさん、うまなりさん、M田麻さん、やまちゃんさん とJUNの11名

《送迎車》青木公園:K子号

《メニュー》
・PR
・1000m × n int
・調整JOG

《周知》
①新緑の2017年春の蕎麦会
 参加希望の方は、5月6日(土)の練習会まで。その他ライングループまたは掲示板への書込みか役員への連絡にて参加表明をお願いします。
②4月22日(土)の練習会は朝霞中央公園陸上競技場です。

今週末レース
第19回長野マラソン
第6回新緑の奥武蔵もろやまトレイルラン
第42回ふれあい赤羽駅伝

暑くて熱い1日になりますが皆様の快走を心からお祈りしております。

お初JUNの書込みでした。
 

水練会

 投稿者:I橋  投稿日:2017年 4月12日(水)23時38分35秒
編集済
  桜吹雪の青木公園外周コース。
夕方からは風が強くなりましたが、今日も切磋琢磨!

うまなりさん
K極君             ………………5キロ    19'12
トラヤス

チャンプさん  ……………2キロ      7'40

キュリアスさん……………2キロ    8'04

玉ちゃん…………………5キロ     20'00

きりまるちゃん…………5キロ    20'30

K川さん    リキさん…………外周ジョグ


暖かくなってきました。季節の変わり目、体調には十分にご注意下さい!
 

15日のまS号

 投稿者:まS  投稿日:2017年 4月11日(火)23時21分41秒
  まS号は東川口駅北口8:40集合、出発でお願いします。

乗車希望者は当掲示板で表明か、直接私まで連絡下さい。
 

15日のK子号

 投稿者:K子  投稿日:2017年 4月10日(月)18時53分37秒
  4月15日土曜日 カナガワRC練習会越谷福祉村
K子号は8時20分に青木公園出発です。
ご希望の方は、木曜日昼迄に書き込みをお願い致します。
K子は15000mTT(PR)の予定ですので、もしかしましたら帰り時間が15分程
遅くなるかも知れません。ご承知おき下さい。
 

2017 春の奥武蔵蕎麦会のご案内

 投稿者:ともじ  投稿日:2017年 4月 9日(日)13時42分41秒
  新緑の 2017年春の蕎麦会 のご案内を致します。

①日程

2017年 5月13日(土)


②集合場所
南浦和駅「武蔵野線」ホーム府中方面側 3両目付近にご集合ください、もしくは越生駅(直行される方は、必ず!連絡をおねがいします)

南浦和     06:47~6:57北朝霞駅着 JR武蔵野線

朝霞台      07:02~07:28 坂戸駅着  東武東上線・森林公園行

坂戸       07:39~東武越生線・越生行

越生      07:59

③行程
「越生駅~梅本林道~グリーンラインコース」
(約20キロ・越生駅→上大満(バス停)→梅本林道(7.6km)→グリーンライン→顔振峠)

8時10分 「越生駅」出発
     平坦な県道を進み、上大満バス停から徐々に登りに!7.6kmの坂道を上り切ると
     グリーンラインに合流。適宜休憩を入れながら顔振り峠へ・・・

10時30分 顔振(かぁぶり)峠」到着
10時45分 「富士見茶屋」にて宴会開始
12時10分 下山開始

西部秩父線「吾野駅」で解散・お疲れ様でした。
「吾野駅」13時10分発 飯能乗換「秋津駅」14時07分着

④締切
参加希望の方は、5月6日(土)の練習会までに、ライングループ又は掲示板への書込み、
役員への連絡にて参加表明してください。


ロードやトラックでは味わえない、素敵なUP&DOWNで汗をかいた後の
美味しいお蕎麦、おつまみ、ビールは格別です!

皆様のご参加お待ちしてます!
 

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