teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル<IMG> youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]


川口市民選手権

 投稿者:まS  投稿日:2018年 5月20日(日)18時20分35秒
  会員専用掲示板を確認下さい。

追伸)
O~川さん、今度、会員専用掲示板のID/PWは次回お会いした際にお伝えします。
 
 

私の最新情報

 投稿者:ジョガーO~川  投稿日:2018年 5月20日(日)18時03分10秒
  19日に練習会に参加された皆様、お疲れ様でした。天候に恵まれて、皆様が楽しまれていたことでしょうね。私は19日に常盤台Leones整形外科で膝の診察を受けて、12日に痛めた左ふくらはぎの激痛は手術を受けた半月板外側をかばい続けて一時的に出たものでした。依然練習量と回数は制限する状態ながら、この日は近所の城北中央公園の土式陸上競技場所での1000mの練習で3分21秒48で走ることができました。27日の青木公園での練習会では、焦ることなくごく自然と走りたいです。宜しくお願い致します。  

土曜練習会#20

 投稿者:ともじ  投稿日:2018年 5月19日(土)14時39分10秒
編集済
  雨の心配は何処へやら、晴れて暑い中の練習会となりました。
一気に暑くなったり涼しくなったりでコンディション維持が難しい時期です。
身体の声を聞きながら、徐々に暑さに慣れていきましょう。


〈日時〉5月19日(土)11:30集合  11:40開始

〈場所〉青木町公園陸上競技場

〈参加者〉K川さん、M代さん、トラヤスさん、OK山さん、チャンプさん、ごくうさん、うまなりさん、えいきちさん、みぽりんさん(お初)、かっぴーさん、M田麻さんとトモジの12名

〈練習メニュー〉
インターバル(400×n、1000×n)
ペース走
Jog

〈次回練習日〉5月27日(日)青木公園陸上競技場 9:50集合 10:00開始


〈連絡事項〉
・川口市民選手権が6月3日(日)に実施されます。
 募集締め切り:5月27日(日)の練習会(青木公園陸上競技場)
 参加希望者は役員まで申し入れ下さい。

なお、昨年のタイムテーブルは次の通りでした。
   男子1500m  9:30召集  9:40スタート
   男子5000m  13:40召集  13:50スタート
   女子3000m  14:25召集  14:35スタート

  大会派遣役員、もう1名募集しております(1名は決まりました!)
 先着2名についてはレース参加費を会よりお出しします


・6月9日(土)に毎年恒例のペース走&懇親会(O18スペシャル)やります!
 詳細は5/15の書込みを確認下さい。


【週末のレース】
・第24回 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン
・第6回 飯能アルプス~奥武蔵丸山スーパートレイルラン

選手の皆様の快走を祈念しております!
 

O18スペシャルのお知らせ!

 投稿者:ともじ  投稿日:2018年 5月15日(火)21時24分7秒
  今年もやります!
土曜特別練習会『O18スペシャル(ペース走)』のお知らせです。


開催日時)6月9日(土)

場  所)青木町公園総合運動場(青木トラック)

参 加 費)無料 (競技場使用料は会にて負担、ドリンクも用意します)

スケジュール)14:50 集合・受付
       15:00 アップ開始
       15:40 本練習(ペース走)スタート


メニュー)8000mのペース走
     設定タイム毎(10~20秒単位程度)に3~4チーム程に分かれてペース走を実施します。


備  考)当日は通常の練習会はありません。
     本練習会後に懇親会を行います



懇 親 会)ペース走後  18:00より

場所) 九州 熱中屋 西川口 LIVE
https://r.gnavi.co.jp/r58vkzz60000/

会費) 4000円

締切) 6月2日(土)


参加ご希望の方は、設定タイム&懇親会への出欠を、ライン・掲示板へ書込み又は役員までご連絡下さい。
皆様のご参加お待ちしております。
 

奥武蔵蕎麦会の報告

 投稿者:西やん  投稿日:2018年 5月13日(日)15時38分47秒
  走る前までは、雨の心配がありましたが、なんとかもってO貫さんの毎度ながらの絶妙なコース設定に、大汗を流しました。

また、蕎麦もいつも通りの最高の美味で、とても満足でした!

参加されたみなさま、ありがとうございました!
参加されなかった皆様もぜひ次回は参加ご検討ください!

下界の蕎麦より10倍旨いですよ~
山は楽しいですよ~

以下、会計報告です。

費用  21900円
徴収  1600円×14人=22400円

余剰の500円は会費にまわさせていただきました。
 

土曜練習会#19

 投稿者:まS  投稿日:2018年 5月12日(土)16時01分52秒
編集済
  今週の練習会は青木公園陸上競技場が使用不可と言うことで健康福祉村で実施となりました。
まだ5月ですが、時おり吹く風は涼しく、木陰も心地よく感じました。

【日時】5月12日(土)9:00集合/開始

【場所】県民健康福祉村

【参加者】K子さん、IZMさん、恵toさん、ジョガーO~川さん、ヒデキさん、O島さん、かどひさん、しみたくさん、シモンさん、ジャンボLAさん、ミネミネさん、トモジとまSの13名

【練習メニュー】
ペース走(~15km)

【次回練習日〉5月19日(土)青木公園陸上競技場 11:30集合 11:40開始

【連絡事項】
・明日5月13日(日)は初夏の奥むさし蕎麦ツアーです。
 天気は持ちそうですね!
 初夏の奥むさしを満喫して来てください!
 集合時間厳守、安全第一でお願い致します。

・川口市民選手権が6月3日(日)に実施されます。
 募集締め切り:5月27日(日)の練習会(青木公園陸上競技場)
 参加希望者は役員まで申し入れ下さい。
 なお、昨年のタイムテーブルは次の通りでした。
   男子1500m  9:30召集  9:40スタート
   男子5000m  13:40召集  13:50スタート
   女子3000m  14:25召集  14:35スタート
   詳細は以下のURLにてご確認下さい。
https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=sites&srcid=ZGVmYXVsdGRvbWFpbnxrYXdhdGZhfGd4OjUyMjI5OTE5YTMyY2U0OTQ
 大会派遣役員を募集しております。
 先着2名についてはレース参加費を会よりお出しします。

・6月9日(土)に毎年恒例のペース走(O18スペシャル)やります!
詳細は後日書込みします。

【週末のレース】
・鹿沼さつきマラソン等

選手の快走を祈念しております!

ではまた!

 

O~川さん

 投稿者:まS  投稿日:2018年 5月10日(木)00時49分5秒
  お疲れ様です。
怪我から復帰のサクセスストーリー期待しております。
そして、それがチームのメンバーの勇気につながることと思っております。

さて、5月12日の練習会は連絡の通り健康福祉村に9時集合ですが、青木公園からK子さん号に乗車希望でしょうか?
念のため、移動手段をお教え下さい。
もちろん、東川口からの車にも乗れます。
ちなみに会のルールで送迎車を利用の方は一律100円の徴収とさせて頂いておりますことご承知おき下さい。

では!
 

現在の私の状態

 投稿者:ジョガーO~川  投稿日:2018年 5月 8日(火)22時09分25秒
  5月5日の練習会では、大変お世話になりました。私はこの後も膝の状態を確かめながらの練習に励む日々です。本日は近所の城北中央公園で5kmのジョギングの中に300mの加速走を2本取り入れて、初めて立ち止まることなく走り終えました。12日の健康福祉村での練習会には、普通に参加出来る状況ですので、(5日の1000mでは3分33秒でした。)その節は何卒宜しくお願い致します。  

5/13(日)蕎麦会の参加者

 投稿者:西やん  投稿日:2018年 5月 8日(火)13時08分49秒
  専用掲示板に参加者をアップしました。

抜けもれがないか、確認をお願いいたします。
 

12日の福祉村練習会2

 投稿者:まS  投稿日:2018年 5月 7日(月)12時45分5秒
  5月12日の健康福祉村での練習会ですが、まS号は東川口駅北口8:40集合、出発です。
乗車ご希望の方は、書き込みをお願い致します。
 

レンタル掲示板
/367