teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル<IMG> youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]


日曜練習会 NO30

 投稿者:西やん  投稿日:2017年 7月23日(日)14時23分58秒
  陽ざしもなく時折風がふくという、この季節にしてはいいコンディションの中、今日もいい汗をかくことができました。
個人的には、改修後初めての青木トラックと、久しぶりの練習会で皆さんと走って、お話しして心と体がリフレッシュできました。
やはりカナガワRCはいいですね!

《日時》2017年7月23日(日) 9:00~

《場所》青木トラック

《参加者》K川名誉会長、K子さん、イッシーさん、I綿さん、トラヤスさん、O川さん(お初)、O熊さん、ヒデキさん、O島さん、チャンプさん、カドヒさん、まS会長、KN野さん、ジャンボさん、TA見さん(お初)、トキさん、うまなりさん、H田さん、M浦さん、アニキ、オウジさん、かっぴーさん、M田麻さん、ハコさん、きりちゃん、西やんの総勢26名

《メニュー》
  PR
  1000m x n
  400mx n
????外周JOG

 《周知》
・夏合宿の参加者募集中です! 詳細は専用掲示板参照。参加希望の方は早めにライン、掲示板まで書込みください。

・8月5日(土)の1000mリレーの参加者、サポートメンバー募集中です。
 参加希望の方は、目標タイムと懇親会の出欠を掲示板、ラインへの書込みまたは
 役員までお知らせください、締切は7/29です。
 詳細は7/4の書込みをご確認下さい。

・次回の練習会は7/29(土)9:00~ 福祉村です。


夏本番です、トラックの上は炎天下で40℃近い灼熱と照り返しです、危険です。
ちょっとでも体調に異変を感じたら日陰で休憩、給水、1本休む等々の勇気ある判断をお願い致します。
 
 

第36回 川口マラソン

 投稿者:まS  投稿日:2017年 7月21日(金)21時38分6秒
  参加の選手は必ず所属は「カナガワRC」(全角)でお願い致します!

http://kawaspo.jp/smarts/index/16/detail=1/c_id=193/page193=1/type014_193_limit=10/#page16_193_145

 

水練会

 投稿者:I橋  投稿日:2017年 7月20日(木)00時00分29秒
  梅雨明けました。いよいよ夏本番ですね^_^;

今日も暑さに負けず、たくさんの仲間が集まり切磋琢磨!

ゴクウさん………  5キロ       18'33

ヒデキさん………  5キロ       18'44

I淵さん…………     3キロ      10'25

アニキ…………     3キロ      11'17

うまなりさん……3キロ       11'18

キリちゃん………3キロ      11'25

玉ちゃん…………3キロ     11'50

A山さん(お初)……3キロ    12'18

トラヤス………3キロ     11'02

H田さん    外周ジョグ

I玉君    顔出しのみ(1年くらいヘルニアで走れなかったようです。)

*今週の練習会は日曜9時、青木公園トラックです。皆さん暑さに負けず、体調に気をつけ夏を乗り切りましょう!
 

土曜練習会 NO.29

 投稿者:イッシー  投稿日:2017年 7月15日(土)13時57分53秒
  今日も暑さに負けない熱い気持ちで爽やかに走りきれました!かな?
少し英語を交えてのご報告^ ^

<Venue>越谷健康福祉村

<Participants>
K子さん、イッシー、O熊さん、ヒデキさん、マSさん、
K野さん、ジャンボさん、リキさん、まっちゃん、オウジさん、Y崎さん、I井さん(さいたま市陸協)
トモジさん、JUNさん、カッピーさん

<Drivers>
K子号、マS号

(Drill)
ペース走
ジョグ

<Events>
サマークロスカントリー千葉

<Announcements>
-夏合宿の参加者募集中です。専用掲示板をご覧ください。暑さを逃れて走り込みしたいですね!
-8/5(土)は1000mリレー&懇親会です!出欠まだの方は掲示板/Line等ご連絡下さい。
-次回の練習は7/23(日)9時から青木公園です。

暑い日が続いてます。水分補給、帽子、日焼け止め等の暑さ対策やケアをして、また休養もとって無理なく走り続けたいですね^ ^

 

水練会

 投稿者:I橋  投稿日:2017年 7月12日(水)23時17分41秒
  今日はメチャメチャ蒸暑く、走るには少しキツい日でしたが、今日もたくさんの仲間が集まりました。

Y崎君………5キロ      17'49

ヒデキさん……5キロ    19'04

キリちゃん……5キロ     20'08

Oクマさん……5キロ     20'48

K子さん……4キロ      17'38

チャンプさん……3キロ    11'12

アニキ……2キロ

うまなりさん……3キロ

トラヤス……5キロ     18'51

K川さん……外周ジョグ


今週のドヨレンは福祉村です。青木公園、東川口から送迎車出ます。早めのラインなどでの乗車希望を!
 

7月15日 福祉村練習会

 投稿者:K子  投稿日:2017年 7月11日(火)23時07分40秒
  7月15日(土曜日)8時20分にK子号青木公園を出発します。乗車ご希望の方は書き込みをお願い致します。  

日曜青木練習会 No28

 投稿者:ともじ  投稿日:2017年 7月 9日(日)13時25分54秒
編集済
  6日のK子さんの書込みの通り、8時半で駐車場満車の大混雑でした。
野球、プール、テニス、トラック、公園中が熱い、暑い熱気で溢れていました。

 《日時》2017年7月9日(日) 9:00~

 《場所》: 青木トラック

 《参加者》:K子さん、イッシーさん、I綿さん、トラヤスさん、E藤さん、C貫さん、ヒデキさん、オカちゃん、チャンプさん、KN野さん、T-kenさん、H田さん、H野さん、M浦さん、えいきちさん、M藤さん、アキニ、Y崎さん、junさん、かっぴーさん、M田麻さんと ともじの22名

 《メニュー》
  10000m PR
  5000m PR
  1000m x n
  400mx n
    外周JOG

 《周知》
・夏合宿の参加者募集中です! 詳細は専用掲示板参照。参加希望の方は早めにライン、掲示板まで書込みください。

・8月5日(土)の1000mリレーの参加者、サポートメンバー募集中です。
 参加希望の方は、目標タイムと懇親会の出欠を掲示板、ラインへの書込みまたは
 役員までお知らせください、締切は7/29です。
 詳細は7/4の書込みをご確認下さい。

・次回の練習会は7/15(土)9:00~ 福祉村です。


夏本番です、トラックの上は炎天下で40℃近い灼熱と照り返しです、危険です。
ちょっとでも体調に異変を感じたら日陰で休憩、給水、1本休む等々の勇気ある判断をお願い致します。

 

9日の練習会

 投稿者:K子  投稿日:2017年 7月 6日(木)13時39分9秒
  9日(日曜日)の青木公園は
テニスコートは市長杯争奪大会
野球場は全国高校野球選手権大会 埼玉県予選
プールは県・ジュニアオリンピック
の予定が入っており、大変な混雑が予想されます。
車の方は、ご注意をお願い致します。
 

水練会

 投稿者:I橋  投稿日:2017年 7月 5日(水)23時57分31秒
  今日はむし暑さマックスでした。
そんななか、たくさんの仲間が集まり、いい練習会となりました!


Y崎君…………5キロ     18'26

ヒデキさん……5キロ    18'40

Oクマさん……5キロ     20'30

K子さん………4キロ    17'43

アニキ…………3キロ    11'24

キリちゃん……3キロ     11'31

チャンプさん……2キロ    7'33

トラヤス………3キロ   11'11

K川さん……外周ジョグ

I淵さん、ゴクウさん       2部練

*今週の練習会は9時から青木公園です。

*1000メートルリレー、懇親会への参加予定の方は役員さんにライン、または掲示板にて連絡をよろしくお願いします。
 

1000mリレーのお知らせ

 投稿者:ともじ  投稿日:2017年 7月 4日(火)21時30分32秒
編集済
  真夏の恒例行事

第8回1000mリレーのお知らせです!


開催日時)8月5日(土)

場  所)青木町公園総合運動場(青木トラック)

参 加 費)無料(競技場使用料は会にて負担、ドリンクも用意します)


当日スケジュール)
    13:30 集合・受付
    13:45 チーム発表・ルール説明等
    13:55 オーダー提出
    14:00 アップ開始
    14:30 競技開始
    14:50 競技終了
    15:00 結果速報・表彰

    17:30 懇親会開始 @ 香港亭

締 切)7月29日の練習会

備 考)懇親会の会費は3500円~4000円になります。(学生料金設定します)
    また、当日は通常の練習会はありません。


練習会、掲示板・メール・LINE等でリレーと懇親会への参加の有無を役員までお知らせください。

リレーに参加の方は目標タイムを忘れずに!

*目標タイムはチーム分けをするのに必要になるので必ず申告してください

タイム計測等のサポートメンバーでの参加も大歓迎です!

宜しくお願い致します!!

 

レンタル掲示板
/347