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土曜練習会#3

 投稿者:ともじ  投稿日:2018年 1月20日(土)18時15分45秒
  朝は寒かったのですが、練習会が始まる頃は日が出て暖かく
トラックの上では汗をかく練習会となりました。


《日時》2018年1月20日(土) 11:40~

《場所》青木公園陸上競技場

《参加者》K川さん、K子さん、M代さん、イッシーさん、トラヤスさん、ブチさん、恵toさん、O川さん、O森さん、O熊さん、ヒデキさん、カツヤさん、岡ちゃん、RIKIさん、Mt.1810さん、H田さん、ぶしさん、YOSさん、松ちゃん、や~まちゃん、オウジさん、Y崎さん、かっぴーさん、M田麻さん、Y川さんご夫妻とともじの27名

KB井さん、ヒロシさん、n-teruさん、ぶじもんさん、Y山さん (K口市陸協)

《メニュー》
 ・1000×n
 ・3000m PR
 ・調整ジョグ
  ・顔出し

《周知事項》
 ・青木公園陸上競技場での練習会集合場所が変更となります。
   新集合場所:プール入口右側自動販売機付近


《次週練習会》
  1月28日(日)青木公園陸上競技場  9時50分集合 10時00分開始


《今週末のレース》
 ・第42回サンスポ千葉マリンマラソン
 ・第9回 東京・赤羽ハーフマラソン大会

参加される皆様の快走を祈念しております!
河川敷は風対策が必要でしょうか?
 
 

剣持泰生さんへ

 投稿者:大川亮  投稿日:2018年 1月20日(土)15時47分58秒
  本日は初めて開始時間の遅い土曜日の青木公園での練習会に参加して来ました。1000Mの繰り返し練習で恵藤宏紀君他が3分18秒前後で快調に走られていた中で、ジョガー大川は大家英樹君に引っ張られて1000mを5本走り終えました。きつかったけど、終盤まで前に出ることなく瀬古利彦走りに徹してこなして、最後まで2人でこなしました。開始時間の遅い土曜日の練習会も、違った気分転換になって、本当に楽しかった練習会でした。(3'25",3'32",3'29",3'30",3'29")  

2月までの練習会

 投稿者:まS  投稿日:2018年 1月16日(火)00時27分38秒
  2月までの練習会は下の通りと致します。

場所:全て青木公園陸上競技場

1月20日(土)11時30分集合 11時40分開始(変更なし)
1月28日() 9時50分集合 10時00分開始(変更なし)
2月 3日(土)11時30分集合 11時40分開始
2月11日() 9時50分集合 10時00分開始
2月17日(土)11時30分集合 11時40分開始
2月25日() 9時50分集合 10時00分開始

以上、宜しくお願い致します。
 

日曜練習会#2

 投稿者:ともじ  投稿日:2018年 1月14日(日)16時42分37秒
  ほぼ、貸切状態の練習会となりました。
寒波の影響で気温の低い日が続いてますが、
大雪のニュースを見ると外を走れる事に感謝ですね。


《日時》2018年1月14日(日) 10:00~

《場所》青木公園陸上競技場

《参加者》K川さん、M代さん、トラヤスさん、ブチさん、恵toさん、O川さん、ヒデキさん、岡ちゃん、チャンプさん、まSさん、TOKIさん、RIKIさん、H田さん、YOSさん、松ちゃん、アニキ、Y崎さん、JUNさん、かっぴーさん、M田麻さん、Y川さんご夫妻とともじの23名

《メニュー》
 ・1000×n
 ・PR
 ・調整ジョグ

《周知事項》
 ・青木公園陸上競技場での練習会集合場所が変更となります。
   新集合場所:プール入口右側自動販売機付近

 ・長袖Tシャツ、ユニフォーム、3色Tシャツの料金が未払いの方は
  早めの支払いをお願い致します。

 ・ユニと3色Tシャツは、順調にいけば次回の練習会でお渡しできます。
  納期が確定しましたら、ライン・掲示板にてお知らせいたします。


《今週末のレース》
 ・第30回ベジタブルマラソン in 彩湖 特別編(1/13)
 ・第28回 白岡新春マラソン大会

   朗報がたくさん届きましたね!


《次週練習会》
  1月20日(土)青木公園陸上競技場  11時30分集合 11時40分開始


体調を崩されている方、故障している方が増えてくる時期になりました
「冷えは万病の元」 暖かくして運動・食事・睡眠をバランスよく取り入れ
悔いのないシーズンにしていきましょう!
 

長袖ティーシャツ

 投稿者:まS  投稿日:2018年 1月13日(土)23時25分17秒
  長袖ティーシャツは今月末にお渡しできます。
代金は事前に業者へ振り込まないとならないので、まだの方は至急、お支払い下さい。

振込希望の方は、お申し出下さい。

宜しくお願い致します。
 

ご挨拶文

 投稿者:大川亮  投稿日:2018年 1月 7日(日)19時43分25秒
  6日に練習会に参加された皆様、大変お疲れ様でした。私の方は7日に朝霞市青葉台で開催された第60回・県南駅伝競走大会に朝霞市の団体として出場して、第5区3.25kmを寒さと戦って、どうにかして走り終えました。(正式順位・記録は後日報告します)次は3月18日の板橋市民マラソン大会までは大会出場がありませんので、青木公園他での練習で実力を高めて行きたいです。
 

土曜練習会#1

 投稿者:まS  投稿日:2018年 1月 6日(土)20時41分21秒
  あけましておめでとうございます。
2018年最初の練習会にたくさんの仲間が集まりました。
青い空、青いトラック気持ち良かったですね!

《日時》2018年1月6日(土)11:40~

《場所》青木公園陸上競技場

《参加者》K子さん、M代さん、ベンちゃん、ブチさん、恵toさん、O森良さん、ヒデキさん、岡ちゃん、カツヤさん、かどひさん、S-kobaさん、しみたくさん、うまなりさん、ジャンボさん、TOKIさん、RIKIさん、F荘さん、H田さん、YOSさん、松ちゃん、山ちゃん、Y田さん、A尾さん、ともじさん、トガマリさん、かっぴーさん、M田麻さん、Y川さんとまSの29名

《メニュー》
 ・PR(6000m~10000m)
 ・1000×n
 ・調整ジョグ

《周知事項》
 ・青木公園陸上競技場での練習会集合場所が変更となります。
   新集合場所:プール入口右側自動販売機付近

 ・七福神めぐりラン(M浦さんとりまとめ)
  月日:1月7日(日)
  集合時間/場所: 8時30分 西川口駅改札(出欠確認無し、集合時間になったらスタート)
  内容:川口市内に点在する七福神をめぐるラン。
     ・下記URLを参照下さい。
       http://kawakan2.jp/shichihukujin/
    ・東川口駅から帰った場合は約20km
     ・七福神全てを巡り西川口駅まで戻った場合は約30km
    ※途中電車で帰る場合は着替えが必要になりますのでご持参ください
     ゆっくりおしゃべりをしながらのランです、興味のある方は是非。

《今週末のレース》
 ・第63回松戸市七草マラソン大会
 ・第42回 牛久シティマラソン

《次週練習会》
  1月14日(日)青木公園陸上競技場  9時50分集合 10時00分開始
  前述の通り集合場所が変更になります。


今年は昨年以上のたくさんの目標の書き込みがありました。
年末の川口マラソンアフターで目標について語れるよう心身壊さず、家庭も壊さず、切磋琢磨しましょう!

今年も宜しくお願い致します!
 

2018年目標29

 投稿者:トガマリ  投稿日:2018年 1月 6日(土)15時55分53秒
  明けましておめでとうございます。
いつも同じですが、「昨年の自分に勝つ!」です。
年齢と反比例できるようにがんばります?

本年もご指導、宜しくお願いします。
 

2018目標28

 投稿者:TOKI  投稿日:2018年 1月 5日(金)22時26分59秒
  明けましておめでとうございます。
ここ数年同じ目標ですが全日本マラソンランキングで100位以内に入ること。45歳の時の第1階で60位に入って以来すっかりご無沙汰。
そして今年は練習会にもなるべく多く参加してハアハアゼイゼイのスピード練習に取り組みます!!
 

2018目標27

 投稿者:KZT  投稿日:2018年 1月 4日(木)22時55分24秒
  明けましておめでとうございます。
昨年は体調が悪く走れない日が続きましたが
今年は身体のメンテナンスを心がけ楽しく入りたいと思います。
 

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